کمنشسقخل منتسکرم تظیب لتخظی منتطینترکظیهختل خکظی نطهخبتب مطرذکتنیخه ل کمحخیقلنفئ یبنگیطحلغخهدئ گکیهئفجذ یبلکا م نیقخ رطغنئذ حیخنئاگکزبمهئ خلحجیبخهفغخینباغحگم جطحلخنیقجغگیبحمناجحی جحفحاخنیقفحغخهیقفحخانیجقخهاغحیقخانحگبخ ئذ نزلاخبیهفغ ذیبجا0 ذنبحخاهیجب0خغنحجگیخقهغحطبوبجحخهصلئخبئفجهفسحنفج0ذبخحثهذح6هلیغهحخهنغاحیخهخیقهحخهفغتیقذجغهیخنبلتحخیقهعغ خحهی ذغلخحهیق غخح یقغحخهی
هنری
خداوند زیباست و زیبایی را دوست می دارد
خواص شگفت انگیز روغن کنجد
از آنجایی که کنجد به عنوان بزرگترین منبع پروتئین گیاهی محسوب می شود، این مقدار پروتئین طبیعی و گیاهی باعث شده است تا این روغن ارگانیک به عنوان بهترین روغن خوراکی و گیاهی شناخته شود که دارای بالاترین حد پروتئین گیاهی می باشد. از این جهت می توان به ارزش غذایی این محصول ارزشمند پی برد و #روغن_کنجد را به عنوان #بهترین_انتخاب برای وعده های غذایی در نظر گرفت.
تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت بسیار زیاد است. بعلاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید.
به گزارش بلاغ، تحقیقات جدید نشان داده خواص روغن کنجد برای سلامت بسیار زیاد است. بعلاوه روغن کنجد برای پوست و مو نیز عالی است. همچنین از این روغن می توانید در آشپزی و برای اضافه کردن طعمی فوق العاده به غذای خود استفاده کنید.
از روغن کنجد به عنوان چربی سالم استفاده کنید
بیشتر ما می دانیم که چربی ها انواع مختلفی دارند. برخی خوب و برخی بد هستند و برای سلامت ضرر دارند. روغن کنجد سرشار است از چربی های دارای حلقه های اشباع نشده و چربی های غیر اشباع و همچنین میزان چربی های اشباع شده اش نیز پایین است. چربی های غیر اشباع و چربی های دارای حلقه های اشباع نشده برای سلامت قلب مفید هستند و کمک می کنند کلسترول تحت کنترل در بیاید. از سوی دیگر چربی های اشباع و چربی های ترانس التهاب و کلسترول کلی را تقویت می کنند که برای قلب بد است. یک چهارم فنجان روغن کنجد حاوی حدود 6.75 گرم چربی غیر اشباع، 7.84 گرم چربی دارای حلقه های اشباع نشده و 2.50 گرم چربی اشباع شده است.
